Esta planta trepadora, también conocida como flor de la pasión, fue utilizada históricamente como una medicina herbal. La ...

Dormir adecuadamente no solo mejora tu calidad de vida, sino que también podría ser la clave para evitar enfermedades graves ...

En su experiencia, dormir de lado, boca arriba o boca abajo, será mejor o peor en función de la persona. "Todo depende de ...

Melatonina, magnesio, valeriana, lavanda, triptófano... Existen muchos remedios naturales que pueden ser de gran ayuda para ...

Casi dos millones de españoles (6,1 %) sufre insomnio crónico, un problema que afecta más a las mujeresy que tiene una enorme ...

BBC Salud Científicos en Estados Unidos presentaron un nuevo tratamiento para ayudar a las personas con problemas para dormir: una gorra que enfría el cerebro durante el sueño. Se calcula que ...

Son muchos los motivos que provocan los ronquidos. Existen trucos y remedios para dejar de roncar y se pueden probar en casa. De todas formas, si los ronquidos persisten hay que hacer una consulta con ...

Los ronquidos pueden resultar una molestia no solo para quien los escucha mientras duerme, sino para quien los produce. De acuerdo con el sitio especializado Medlineplus, el ronquido se produce ...

No obstante, dormir bien no sólo es esencial para nuestra salud física, sino también para nuestro bienestar mental y emocional. Y lo mismo podemos afirmar de la alimentación, "porque nos ...

La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación del Sueño de Estados Unidos afirman que los adultos deben dormir 7 horas o más por noche de forma regular para ...