おはようございます。りえこです。 みなさん、カルディはお好きですか？ コーヒーや輸入食材を販売するお店で、ファンの方も多いですよね。 実は、そのカルディのカフェがあるんです。 東京を中心に何店舗かあるのですが、私、これま […] ...

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます ...

私自身も数年前、カロリーを減らしたダイエットをしていたのですが、思うように痩せませんでした。1日1,000kcal以下に抑え、大好きな甘いものだけを食べていたのですが…なかなか痩せないうえにとにかくいつも空腹でした。

作家・津村記久子による四季をめぐる歳時記エッセイ集。子どもの頃から憧れたベランダのガラス戸越しに見える風景や、オリオン座、花見、花火など、季節ごとの風物詩とともによみがえる思い出が綴られています。著者の日常と季節の変化を感じるこの一冊は、忙しい日々に ...

さて、かき揚げや唐揚げ、天ぷらなどの揚げ物はおいしいものの、気になるのが「脂質」です。今日は健康やダイエットのためにも摂りすぎには注意したい「脂質」について、体への影響や減らし方などを調べてみました。

カビ掃除は、ゴシゴシこすると胞子が飛び散ってしまうので、なるべく洗剤の力だけで落としましょう。写真のように、 ラップでパック して時間をおくと、しつこいカビを退治できますよ。

「紙博」などのイベント主催をしている手紙社が2012年から開催しているイベントで、アンティークや古道具、古着、雑貨、家具、フード、ワークショップ、音楽ライブなど、選び抜かれた素敵なアイテムや体験と出会えます。古いものが好きな方は必見ですよ。

先日、母と軽井沢へ旅してきました。軽井沢は新幹線で東京から1本ですが、せっかくなのでドライブも楽しみたいと思い、1つ手前の高崎駅で下車。高崎駅から車で軽井沢駅に向かうことに。その道中でモーニング楽しめるお店はないかな？と、群馬に住む友人に連絡し、おす ...

歩くようになって、特に「 睡眠の質 」と「 食欲 」に良い変化を感じるようになったんだとか。心地よい自然の中を無心で歩くことで心身ともにリフレッシュ。さらに体調も良くなり、食べる量は増えたのに少し痩せたそう。

コラボレーション4年目となる今回は、 映画第4作目である『ハリー・ポッターと炎のゴブレット』 にフィーチャーした、ドリンクやグッズ、スイーツなどが販売されています。ハリー・ポッターファンにはたまらないコラボレーションです♪ ...

こってり甘辛い「照り焼き味」のおかずは、白いごはんと相性抜群。日本人はもちろん、海外の方にも人気が高い味付けのひとつです。肉、魚、野菜など、さまざまな食材と合い、醤油や砂… ...

おしば： 元気な柴犬。甘いものが好き。 クマシロー： おっとりしたシロクマ。お肉が好き。 猫八（ねこはち）： クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。 ユキちゃん： 常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。