私が1日1万歩も歩いているのは、そうするしかないからだ。私は会社から約4km離れたところに住んでいる。車では20分、地下鉄では30分、徒歩では40分かかる距離。マイカーは持っていないし、タクシーを使おうものなら1週間で破産する。ニューヨーク市の地下鉄 ...

チャーガは白樺の木の幹に生息するキノコ。これまでの研究により、このキノコは生物活性化合物の組み合わせがユニークで、全身の健康に良いことが分かっている。スキンケア成分として期待できるのは、抗酸化作用と美白効果。「チャーガは、ハイドロキノン、コウジ酸、ア ...

ユーロモニター・インターナショナルの『Top Global Consumer Trends 2025』の レポート によると、2025年は世界的に 『健康長寿』への意識がウェルネス分野において広く普及する ...

65歳になった頃からヒザの痛みがひどくなり、関節炎と診断された。極度の気だるさを感じていたことに加えて、腰と股関節がかがめなくないほど硬くなり、その翌年は、あまりの痛さで歩くことさえままならなかった。

女性の健康を支える上で、「鉄分」は重要な栄養素。「とくに女性はライフステージごとに鉄分の需要が大きく変化し、男性と比較して鉄分不足に陥りやすい特徴があります」と梶の木内科医院 院長総合内科専門医梶 ...

減量のために必要な歩数を正確に計算するのは簡単ではないが、「一般的には、1日30分のウォーキングで約100〜200キロカロリーを消費します」と、全米スポーツ医学アカデミー（ NASM ）の認定インストラクターで認定パーソナルトレーナーの ...

骨粗しょう症や骨減少症の人は体に与える負荷のレベルに人一倍注意して、骨がさらに弱くなり、骨折しやすくなるのを防ぐ必要がある。「走ったり跳ねたりするような衝撃の大きいエクササイズは骨に負担をかけますし、クランチやトータッチのような前屈を伴う動きは背骨に ...

口内フローラは腸内フローラに次いで2番目に大きい細菌叢。 By Perdita Nouriland 伊賀本藍公開日:2024/12/22 d3sign// ...

11月18日に放送されたBBCラジオ4の番組「 Woman’s Hour 」で、ミシェルはずっと家族を持ちたいと願っていたこと、そして不妊治療にも取り組んだことを語った。しかし、治療は思うように進まず、その影響は最初の結婚生活に及んだという。

「通常、使用期限が記載されているのは処方箋が必要な医療用コスメ（医薬品）に多いので、市販のアイテムの交換時期を判断するのは難しいことがあります。ですが、多くの化粧品やスキンケア製品にはPAO（開封後使用期限）マークが付いており、これが目安になります。

「一度大きな失敗をしてしまうと、恐怖心から再びチャレンジするまでに時間を要してしまうことも多いです。 安全に行える確信を持ち得た体調や環境で練習すること ...

【「自分らしくいたい」57歳のパメラ・アンダーソン、すっぴん姿を披露する理由】ノーメイク姿でイベントに出席し、注目を集めるパメラ・アンダーソン。アイコニックなメイクをやめ、“本当の自分”を見せることに抵抗がなくなった理由とは。