De tijd die je doorbrengt tussen de lakens is minstens zo belangrijk als de tijd die je besteedt in de gym. De ...

Kerstmis is een tijd van relaxen en gezelligheid, behalve voor de kerstman zelf. Hij verbrandt miljoenen calorieën om ons van ...

Hearst en derden gebruiken op deze website cookies en vergelijkbare technologieën ('cookies'). Sommige cookies zijn nodig om ...

Hearst en derden gebruiken op deze website cookies en vergelijkbare technologieën ('cookies'). Sommige cookies zijn nodig om ...

Mark Wahlberg, een vast lid van de '4am workout club' deelde onlangs details over zijn recente fitnessinspanningen, waaronder ...

Wat doe jij voordat je gaat bankdrukken? Duik je meteen de bank op met je maximale gewicht, sta je eerst nog even met lichte ...

Er gaan altijd fabeltjes rond op internet. Zeker over fitness wordt veel geschreven. Zo kwamen we laatst de bewering tegen ...

Hearst en derden gebruiken op deze website cookies en vergelijkbare technologieën ('cookies'). Sommige cookies zijn nodig om ...

Volgens onderzoek werkt één set zelfs beter dan drie sets. Heb je weinig tijd om te sporten, of bestaat je standaard chestday ...

Genieten van de feestdagen is een must. Ook als fanatieke sporter. Maak je geen zorgen. Met deze tips kun je genieten, zonder ...

Effecten van detraining in de periodieke trainingsgroep: Als je niet traint ga je achteruit. De groep die 10 weken niet ...

De apparaatkenmerken actief scannen ter identificatie. Informatie op een apparaat opslaan en/of openen. Beperkte gegevens ...