AD2d
Een beter figuur in 2025 lukt met tips van de personal trainer: ‘Verbrand meer calorieën dan je consumeert’
Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat ...
Gelderlander2d
Afvallen dit jaar? 'Train borst, billen, benen en buik, ze bevatten meer spiervezels, gebruiken meer energie’
Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat aanpakken. Vandaag aflevering 2: vijf oefeningen om blijvend af te vallen, dus zon ...
AD5d
Gezonder leven in 2025? Zo doe je dat het best volgens deze diëtist: ‘Ga niet dagelijks op de weegschaal staan’
December staat in het teken van eten, januari staat juist in het teken van goede, gezonde voornemens. De Nijmeegse diëtist en ...