Fortalece piernas y glúteos en casa con sentadillas, zancadas, puente de glúteo, elevación de talones y patada de glúteo.

La famosa cantante colombiana Karol G, conocida por su éxito musical y su impresionante físico, ha compartido detalles de su intensa rutina de ejercicios, revelando cómo ha logrado tonificar su cuerpo ...

¿Quieres tonificar tus piernas y glúteos pero no sabes cuál es el ejercicio más efectivo? En este artículo te enseñaremos a ...

El glúteo es un músculo muy grande y necesita un extra de fuerza en cada serie que hagamos ¿Qué quiere decir que una persona esté todo el rato moviendo el pie cuando está sentada?

Limpieza con jabón neutro o rodaja de limón: Utilizar jabón neutro sin perfumes para limpiar la espalda y evitar el uso de ...

Consigue unos glúteos fuertes y tonificados con el nuevo reto 21 días de la modelo Mar Flores que incluye un ejercicio ideal, ...

Además de ser constante en el gimnasio y una alimentación balanceada, el Huracán Boricua tiene otros secretos para verse regia.

Aquí te dejamos una rutina de ejercicios para bajar la panza simples y efectivos, para que puedas empezar a trabajar en tu objetivo sin tener que salir de casa.

Si has empezado el año con ganas de mejorar tu forma física, súmate al reto de 21 días de Mar Flores. La modelo y empresaria acaba de compartir un nuevo ejercicio para trabajar el glúteo con el que co ...

Mar Flores se ha convertido en todo un referente fitness en redes sociales y es una verdadera inspiración para comenzar el año cuidándonos más.

Si tu propósito este año es tonificar y aumentar el tamaño de tus glúteos, una combinación de ejercicios adecuados, descanso ...

En búsqueda de alternativas seguras y no invasivas para mejorar la apariencia de los glúteos, el ácido hialurónico se ha convertido en una de las opciones más populares y estudiadas. Este tratamiento ...