Esta planta trepadora, también conocida como flor de la pasión, fue utilizada históricamente como una medicina herbal. La ...

Conocé cuáles son las claves para dormir mejor! La investigación científica que reveló cuál es el animal que es tan ...

Casi dos millones de españoles (6,1 %) sufre insomnio crónico, un problema que afecta más a las mujeresy que tiene una enorme ...

Melatonina, magnesio, valeriana, lavanda, triptófano... Existen muchos remedios naturales que pueden ser de gran ayuda para ...

Dormir adecuadamente no solo mejora tu calidad de vida, sino que también podría ser la clave para evitar enfermedades graves ...

Muchos incorporan esta técnica a la rutina diaria para mejorar la postura y dormir mejor. Es simple y eficaz para obtener un sueño restaurador ...

El té es una fuente de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, que son moléculas que oxidan las células y ...

La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación del Sueño de Estados Unidos afirman que los adultos deben dormir 7 horas o más por noche de forma regular para ...

La trágica Dana que hemos padecido en la provincia de Valencia está provocando también serios trastornos del sueño, sobre ...

No obstante, dormir bien no sólo es esencial para nuestra salud física, sino también para nuestro bienestar mental y emocional. Y lo mismo podemos afirmar de la alimentación, "porque nos ...

Ellen Wermter, representante de Better Sleep Council, enfermera y especialista en medicina conductual del sueño, dijo al medio CBS News que, en realidad, no hay una mejor posición para dormir ...