Según las autoridades sanitarias, es la forma más efectiva de que se dispone actualmente para dejar el tabaquismo, más eficaz ...

Más de 4 millones de adultos españoles sufren insomnio crónico. El insomnio afecta al rendimiento diario y produce déficits cognitivos y de memoria; también aumenta el riesgo de ansiedad y depresión, ...

Una de las claves para rendir bien en cualquier aspecto de la vida es dormir bien, algo que es fundamental para los deportistas, ya sea para los profesionales o para los amateurs.

dormir. Según un innovador estudio del equipo de Mount Sinai, publicado en Nature, el corazón y el cerebro se comunican tras el ataque cardíaco para aumentar el sueño profundo, activando un pr ...

Sugirió también evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir, ya que su contenido puede causar ansiedad. Para evaluar si el descanso fue efectivo, Foster indicó que el estado de ...

Dormir o no dormir: la cuestión parece dividir ... lo que importa es que seamos funcionales para todo lo que el mundo espera de nosotros. Y lo que espera es cada vez más. La época valora ...

No obstante, dormir bien no sólo es esencial para nuestra salud física, sino también para nuestro bienestar mental y emocional. Y lo mismo podemos afirmar de la alimentación, "porque nos ...

Así lo reflejan varias encuestas divulgadas en los últimos días. Para mujeres menores de 45 años, es el asunto más importante. No es una sorpresa. En varios Estados desde hace dos años es ...

Niger Electricity Co. ha solicitado a los consultores que presenten manifestaciones de interés para realizar estudios de viabilidad, impacto ambiental y social para un proyecto de energía solar y ...

A medida que se acerca fin de año, se vuelve más evidente que dormir bien es necesario e importante para nuestra salud física y mental. Disfrutar de un sueño reparador permite recargar energí ...

Comenzando por la postura menos recomendada, dormir boca arriba puede ser problemática, sobre todo para quienes sufren de apnea del sueño. Krahn explica que, aunque esta posición es cómoda ...